Những chuyến đi chơi xa luôn khiến bạn vô cùng thích thú. Tuy nhiên, một số người lại cảm thấy e dè vì nỗi ám ảnh mang tên “say xe”. Hiện có nhiều cách bạn có thể áp dụng như: uống thuốc, dán cao, đeo khẩu trang, ngồi ghế trước,… Và trong bài viết này, Vạn An sẽ “mách nhỏ” với bạn những cách chống say xe hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên.
Say xe là gì ?
Say xe (hay say tàu xe) là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi xe mà bản thân không thích nghi được.
Say xe tuy không nguy hiểm nhưng vẫn luôn được xem như “kẻ phá hỏng chuyến đi” của bất kỳ ai gặp phải hiện tượng này.
Một số biểu hiện điển hình của hiện tượng say xe bao gồm:
- Đau đầu
- Buồn nôn
- Chóng mặt
- Thở sâu và mạnh
- Da tái nhợt
- Đổ mồ hôi
- Ra nhiều nước bọt khó chịu
Nguyên nhân của hiện tượng say xe
Nguyên nhân của hiện tiện say xe được xác định là bởi:
- Rối loạn ở tai: cảm nhận trong tai đối với chuyển động không khớp với những gì mà mắt nhìn thấy khi phải di chuyển bằng xe ô tô.
- Rối loạn tiền đình.
- Huyết áp thấp.
- Mất ngủ.
- Cơ thể mệt mỏi.
- Tâm trạng bực tức.
- Bụng quá no hoặc quá đói.
- Không khí ô nhiễm.
- Tâm lý lo lắng, thường xuyên nghĩ về say xe trước và trong khi lên xe.
Hướng dẫn những cách chống say xe quả nhất không cần thuốc
Như đã nói ở trên, Hoàng Dung sẽ gửi tới bạn cách chống say xe hiệu quả từ 6 nguyên liệu thiên nhiên. Bao gồm:
Gừng
Cách chống say xe bằng gừng luôn được mọi người ưu tiên lựa chọn hàng đầu. Gừng có tác dụng làm dịu các giác quan và mang tới cảm giác bình tĩnh, thư thái khi di chuyển bằng xe.
Với gừng, bạn có thể:
- Giã gừng và pha với nước ấm rồi uống trước khi xe chạy 30 phút.
- Ngậm một lát gừng tươi trong miệng khi xuất hiện cảm giác buồn nôn.
- Giữ lát gừng tươi ở vùng rốn hoặc huyệt nội quan.
Quýt
Với loại quả này, bạn chỉ cần bóc lấy phần vỏ cà đưa gần lên mũi để ngửi là được. Mùi thơm từ tinh dầu của vỏ quýt sẽ nhanh chóng đưa bạn trở về trạng thái dễ chịu, thư giãn.
Lá trầu không
Sử dụng lá trầu không cũng là cách chống say xe nhanh nhất. Theo đó, bạn có thể:
- Dán lá vào rốn, lá sẽ làm ấm vùng vốn và giúp bạn đỡ mệt mỏi, say xe.
- Cầm trên tay 1 – 2 lá và thi thoảng ngửi sẽ giúp cản trở gió và át mùi xăng xe.
Chanh
Trong chanh có chứa nhiều vitamin C, acid citric còn vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu giúp làm dịu dạ dày đang nôn nao, giảm bớt buồn nôn và nôn khi bạn di chuyển.
Đồng thời, mùi chanh cũng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn vì nó kích thích những vùng não cao hơn để chống say.
Táo xanh
Táo xanh là thực phẩm tiếp theo mà chúng ta có thể sử dụng để ngăn ngừa say xe. Theo đó, chất pectin trong loại quả này có tác dụng trung hòa axit dạ dày và giảm chóng mặt, buồn nôn.
Vì vậy, bạn hãy ăn táo khi đang ngồi trên xe hoặc uống nước ép táo trước khi lên xe để giữ đầu óc luôn được tỉnh táo.
Khoai lang
Khoai lang từ lâu đã được biết đến như một bài thuốc rất hiệu quả trong việc chống say xe. Loại củ này có tác dụng giúp chống co thắt và trung hòa axit trong dạ dày, ngăn ngừa tình trạng buồn nôn.
Bạn nên chọn khoai tươi, rửa sạch, gọt vỏ, cắt từng lát mỏng rồi nhai lấy nước và nhả bã để phát huy công dụng trên.
Những cách chống say xe dân gian nhanh nhất
- Nhìn ra ngoài trời
- Nhắm mắt và ngủ một giấc
- Nhai kẹo cao su
- Tránh ăn no
- Uống thuốc chống say xe
- Ngồi ghế trước
- Không đọc sách báo
- Không ngồi cạnh những người say xe
- Tránh uống thức uống có ga
- Dùng khẩu trang
Ngoài những cách chống say xe hiệu quả nêu trên, bạn cũng cần lưu ý đến chất lượng xe và tài xế. Một chiếc xe êm ái, thoáng mát cùng một tài xế chuyên nghiệp, không lạng lách sẽ mang tới bạn chuyến đi thoải mái và khỏe mạnh.
